Пятка поднимает укрепление камбаловидной мышцы (поочередно), перенос веса, стояние

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с нейтрального положения стоя. Согните оба колена. Поднимитесь на цыпочки на правой ноге. Затем поднимитесь на цыпочки на левую ногу и верните правую ногу на землю. Продолжайте в течение трех циклов. Вернитесь в нейтральное положение стоя. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Реабилитация_походки #Независимый #Средний #Ноги #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Постуральный_контроль #Пожилой #Стоя #Сила #Сила___вес_тела