Попеременные подъемы пяток

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Поднимайте пятки от пола по одному, поочередно. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Голеностопный_сустав #Начинающий #Кровообращение #Тыльное_сгибание #Стопа #Самостоятельная #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Стоя