Прыжки ножницами

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, ноги на ширине бедер. Прыгните вверх, выставив одну ногу вперед, а другую назад. Согните ноги в коленях, чтобы присесть на корточки, когда приземляетесь. Затем поменяйте ноги и перепрыгните другую ногу впереди. Продолжайте чередовать ноги. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Начинающий #Здоровье_костей #Ребенок #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Без_оборудования #Плиометрика #Плечо #Плечевой_пояс #Скорость_и_ловкость #Стоя #Степ #Сила___вес_тела #Подвесные_ремни