Прыжок в высоту с 9-11 шагов разбега способом «перешагивание»
- Урок 15. Прыжок в высоту с 9-11 шагов разбега способом «перешагивание»
Автор: Ермаков Андрей Анатольевич
Видеоуроки Google Play -
Прыжки в высоту с разбега – упражнение, входящее в программу легкой атлетики на олимпийских играх. Такие прыжки состоят из частей: разбег, отталкивание, преодоление планки и приземление. История прыжков в высоту насчитывает полтора века. За это время для установления рекордов способы прыжка модернизировались. На данный момент известно не менее 6 способов прыжков в высоту: «согнув ноги», «перешагивание», «волна», «перекат», «перекидной» и «фосбери-флоп». На физкультуре в школах обычно выполняют прыжок с прямого разбега способом «перешагивание» ввиду его простоты. Во время этого прыжка опорная и маховая ноги двигаются подобно ножницам, преодолевая планку. Для выполнения упражнения важно соблюдать технику выполнения и правила безопасности.
мы узнаем:
об истории прыжков в высоту;
о технике выполнения прыжков в высоту с разбега;
мы научимся:
определять толчковую и маховую ноги;
определять разбег;
мы сможем:
выполнять прыжок в высоту с прямого разбега способом «перешагивание».
1 view
359
100
3 weeks ago 00:03:24 1
О’Лео - Город холодный, в котором с тобой тепло (Премьера 2024)
3 weeks ago 00:05:18 1
РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ПРЫЖОК.
4 weeks ago 00:03:17 1
Псы войны - Ai музыка рок версия | Dogs of War - music rock version
3 months ago 00:03:00 1
Возьми мою руку | Христианские песни АСД | Сhristian song | Адвентисты Москвы
3 months ago 00:10:18 1
ПРЫЖОК ВЕРЫ В СОЧИ | Я - ОЧКОШНИК?! | BUNGY 207 PRO и MEGATROLL
3 months ago 00:19:28 1
ПРЫЖОК В СТЕНУ - 3 ЭТАП BeamNG Drift Series | DESTIMAGE
3 months ago 00:52:50 1
Жуткие истории из телевизора
3 months ago 00:17:30 1
Собеседование С Кабанчиком На Подскоке
3 months ago 00:10:25 1
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
3 months ago 00:04:59 1
Вы совершили квантовый прыжок хаха Реплика № 5692
3 months ago 00:12:56 1
Платина в [Spider Man: Miles Morales]
3 months ago 01:30:03 1
АРТАМОНОВ о работе разведчиком во Франции, Ротшильдах и борьбе масонов с традиционными ценностями
3 months ago 00:19:25 1
Nostalgia Critic - Cop and a Half(rusdub, русская озвучка)
3 months ago 00:07:02 6
Что посмотреть в Карелии. Туристический маршрут по Карелии. Достопримечательности Карелии
3 months ago 08:05:04 1
АУДИОКНИГА Super jump КВАНТОВЫЙ прыжок к мечте Владимир Довгань.
3 months ago 00:26:32 1
СМОТРИМ ВАШИ ДАНКИ 10. С МЕСТА ПО ЛОКОТЬ? СКОРПИОН В 15 ЛЕТ.
3 months ago 00:33:08 1
Свидетельство благодарного сердца | Христианские проповеди АСД | Палий Ярослав Иванович
3 months ago 01:07:39 1
“КВАНТОВЫЙ ПРЫЖОК К НОВОЙ ЖИЗНИ. ЭТО ПРОСТО. ДЖО ДИСПЕНЗА. СИЛА В ТЕБЕ.“
3 months ago 00:55:12 1
СМОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ВЫЖИТЬ В ЛСР ЕСЛИ СМЕРТЬ ИДЕТ ЗА ВАМИ?
3 months ago 00:07:17 1
“Мы Все сможем...“ Герой России Жуков Александр Петрович. История Подвига Героя
3 months ago 00:19:47 1
Сасный Content Warning 3
3 months ago 00:04:17 1
Верую, Господи | Христианские песни АСД | Сhristian song | Адвентисты Москвы
3 months ago 00:06:53 1
Сценка “Благодарное сердце“ | Адвентисты Москвы
3 months ago 00:03:01 1
Выступление детей 26 октября 2024 | Праздник Жатвы “Благодарное сердце“ | Адвентисты Москвы