Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 6

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 6 Поддержка канала: Функциональный Фитнесс марафон средней интенсивности построенный по принципу TABATA работа 30 отдых 15 (2 - круга) 1 Планка Бег 2 Планка Разворот Отжимание 3 Быстрые Приседания 4 Планка Касание Плеч 5 Выпады Вперед С возвратом 6 Ножницы Вертикально 7 Подъёмы Корпуса 8 Бёрпи Без прыжков 9 Планка Баланс 10 Разножка С касанием Пола Рук 11 Кросс Планка Перекрест 12 Выпад в лево С касанием стопы 13 Выпад в право С касанием стопы 14 Планка Выход На прямые 15 W-экстензия #тренировки #сжечьжир #функциональнаятренировка #выносливость