中国国家体育总局健身气功管理中心-导引养身功十二法教学

导引养生功是在汲取传统导引摄生原理基础上编创的系列健身方法。健身气功·导引养生功十二法精选了50余套导引养生功功法中的12式，是一套提高五脏六腑机能、有助于防治疾病的经络导引术。 健身气功·导引养生功十二法不仅具有丰富的文化内涵，而且简练易学，适应于不同人群的健身锻炼。长期习练对心肺功能有积极影响，身体形态、柔韧性、平衡能力、协调能力等改善明显，自主神经系统功能的调节作用有所加强。