Жим платформы одной ногой.

Атлетическая гимнастика все- таки сильно отличается от различных видов гимнастики. Наши связки и сухожилия под воздействием нагрузки становятся прочнее, чтобы сберечь суставы от перегрузок и травм. Но и требования к правильной технике , исключающей работу сустава в несвойственном ему анатомическом положении , соответственно выше. И когда я вижу как леди в тренажерном зале выполняют с железом какие - то немыслимые Па, чуть ли не выворачивая свои суставы , перерастягивая мышцы и почти разрывая связки, мне хочется им сказать: детка просто сделай жим платформы одной ногой, это так комфортно и очень эффективно. Все дело в том , что этот тренажер сконструировали умные люди для вас, а кто придумал ваши упражнения и для чего, так как с ними , с этими ,, изобретателями’’ и их упражнениями что- то не то;)