Пресс для телят версии 1

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на тренажере для жима ногами, расположив подушечки стоп у нижнего края платформы для жима ногами, а пятки свисают. Выпрямив колени, прижмитесь к платформе и выпрямите лодыжки. Контролируемо согните лодыжки, держа колени прямыми. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Независимый #Промежуточный #Тренажер___сопротивление_веса #Подошвенное_сгибание #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная