Птичья собака v1

Встаньте на четвереньки, вытяните правую ногу и левую руку, зажмите, затем переключитесь. Примечание: Не позволяйте спине провисать или скручиваться при движении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Кор_и_таз #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Постуральный_контроль #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подросток #Все_тело