Подъем пятки при беременности – руки за спиной

Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Заведите руки за спину. Держа колени прямыми, поднимитесь на носки. Контролируйте движение, опуская пятки обратно на пол. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Независимый #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Стоя #Сила___вес_тела