7 упражнений Кегеля, интимная гимнастика

Американский гинеколог Арнольд Кегель, представил эти упражнения в 1948 году. Суть этих упражнений: укрепить внутренние мышцы тазового дна, усилить эрекцию и качество оргазмов, избавиться от недержания мочи, улучшить кровообращение и тонус мышц. Техника выполнения: чередование напряжения и расслабление мышц. Записывайтесь на сессию (консультацию) ✅ Мой сайт: ✅ Мой канал в Telegram: 🙏 благодарю вас за комментарии под видео и ваши вопросы ❤️ Благодарю, что вы подписаны на канал и ставите Лайки 🚀 всё это мотивирует создавать для вас новые видео ☎ Открыт для коллаборации, и сотрудничества Мои социальные сети: ✅ ✅ ✅ #кегель #упражнениякегеля #интимнаягимнастика