Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+
🛑 Переходите по ссылке и узнайте, как улучшить состояние поясницы и таза, а также внутренних органов, бесплатный онлайн практикум здесь 👉
Всем привет! На связи Станислав Черноног 🤝
А вы знали, что поясница и таз — это самые проблемные регионы с точки зрения осанки и общего здоровья? Дело в том, что именно поясничный отдел иннервирует нам внутренние органы и ноги. Если что-то не в порядке, человек не может устойчиво стоять, нарушается работа ЖКТ и обмен веществ, возникают воспалительные процессы в мочеполовой системе.
Все это можно предотвратить одним простым способом — танцуя в свое удовольствие 💃
В этом выпуске покажу вам основные движения, которые помогут улучшить состояние таза и поясницы:
▶️ Покачивания вправо и влево
▶️ Вращения в тазу
▶️ Вращательные движения вокруг центральной линии корпуса и опорной ноги
Двигайтесь так активно, как вам хочется и как комфортно. Запоминайте движения и включайте любимую музыку. Танцуйте каждый день, чтобы поясница больше не болела!
Попробовали потанцевать? Как ощущения? Пишите в комментариях 👇
Ставьте 👍, если вам понравилась практика. И подписывайтесь на канал, чтобы регулярно получать новые упражнения для здоровья вашего позвоночника.
Тайминг:
00:00 — Последствия проблем с поясницей и тазом
01:37 — Коротко о помощи тазу и пояснице
02:36 — Основные движения для здоровья таза и поясницы
07:51 — Танцевальная практика
11:31 — Как выполнять практику в удовольствие
#станиславчерноног #массаж #школамассажа #урокимассажа #курсымассажистов #научитьсямассажу #курсымассажа #массажныепрактики #болитспина #боливспине #боливпояснице #болитпоясница #боливтазу #танцевальныепрактики #оздоровительныепрактики #танцы #здоровье
❗Учитесь на курсах со скидкой — помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики — помоги себе сам
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома — только безопасные техники, не требующие особых навыков
🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков
🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью
🔴 Наш телеграм-канал pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы — тогда кликайте сюда
1 view
47
9
1 month ago 00:03:34 1
МЫШОНОК 😉 ДОБРАЯ МУЛЬТ ПЕСЕНКА ДЛЯ ДЕТЕЙ ♫ МУЛЬТиВАРИК ТВ 0+
1 month ago 00:04:27 1
A’Studio и Игорь Крутой — Папа, мама
1 month ago 00:11:30 1
Корпоратив по-русски | Дикие танцы и самые ржачные моменты
1 month ago 00:03:11 1
NILETTO - крутой клип. Someone like you, просто так по-людски обними меня. (Танец под дождем).
1 month ago 00:13:00 1
Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+
1 month ago 00:02:50 1
Mavik, DJ DimixeR- Императрица (Remix) | Музыка в машину 2024
1 month ago 00:03:58 1
Обалденные песня и танец!!! КРУЖИТ СУДЬБА Иван Поклонский
1 month ago 00:03:43 1
ЭТО НЕРЕАЛЬНО КРАСИВО! ТАНЕЦ НА ФЛАЙБОРДЕ И КЛАССНАЯ ПЕСНЯ В ИСП. АРТЕМА ОРЛОВА - РАЙ ТАМ, ГДЕ ТЫ !
1 month ago 00:02:11 1
Шаффл! Очень круто! Заразительная музыка! Потрясающе танцуют! Иванов Александр. Шк.Танцев “9 ЗАЛОВ“.