Техника педалирования и эффективный каденс в триатлоне

#trisystems #триатлон Новогодняя акция Trisystems по ссылке: #newyear Cпециальный новогодний тариф! Стоимость подписки на тренировочные планы Trisystems — 9 900 рублей за 6 месяцев! Новогодняя цена действительна до 10 января! С помощью тренировочного плана на основе ваших функциональных параметров (FTP, ПАНО, АнП) с пошаговой адаптацией вы подойдете к соревнованиям на пике своей формы и сможете качественно подготовиться к первым стартам в сезоне 2022, например, к IRONSTAR в Анапе и Геленджике. В этом ролике разберем особенности педалирования в триатлоне. Вы узнаете о том, какие факторы влияют на каденс и как подобрать оптимальный для себя. В спортивной лаборатории Университета Сириус Сурен Арутюнян проанализирует результаты тестирования и технику педалирования Василия Пермитина. 00:00 Тестирование каденса Василия Пермитина 02:41 Индивидуальные факторы выбора каденса 03:02 Мышцы ног 05:15 Сердечно-сосудистая система 05:53 Техника педалирования 06:26 Тип гонки 08:03 Анализ экономичности каденса 10:19 Интервью Василия Пермитина 13:53 Анализ техники педалирования Друзья, больше информации по тренировкам и подготовке вы можете найти в моем телеграм канале, подписывайтесь: Это единственный канал, который я веду активно и регулярно. Подписывайтесь на нас в соц.сетях: Instagram Strava Канал в Telegram