1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудеса

Тренирую удаленно, тобишь онлайн. Индивидуально. Бег, вело. Можно и бег, и вело вместе. Также провожу индивидуальные тренировки на вело – выезжаю вместе с вами, обучаю базовым навыкам, корректирую технику педалирования, ваше положение на велосипеде (не байкфит). Пишите: rosstrainingon@ Тренувальні плани Тренировочные планы Instagram @ Facebook Как стать горняком Что НЕ нужно начинающему бегуну Интервальная работа “МИЧИГАН“. Как подтянуть ПАНО к МПК. Пострадал сам и вам рассказал Как запрыгивать и спрыгивать с велосипеда Бег по холмам. Эффективные работы ПОЧЕМУ НЕМЕЮТ РУКИ НА ВЕЛО