💪Чтобы получить для себя ГРАМОТНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - просто свяжись со мной по любой удобной ссылке ниже в описании.
✅ Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела
✅ Учитывается ваш возраст, дневная активность и опыт тренировок
✅ Вы научитесь правильно выполнять каждое упражнение тренировочного плана, избегая ошибок и травм
✅ Если у вас возникают вопросы по ходу занятий — вы всегда получаете ответы лично от меня
Алексей Проскурин
● Дипломированный тренер
● Автор эффективных тренировочных планов
● Организатор онлайн марафонов
● Десятки человек успешно занимаются по моим программам и достигают свои цели
● Опыт персональных и групповых тренировок с клиентами — более 5 лет
Если у вас появился вопрос — напишите мне:
Telegram:
WhatsApp: 7 938 109 77 45
Instagram —
Канал Telegram —
ВК —
..................................................................................
1 view
358
82
3 years ago 00:00:52 61
Махи блином из приседа. Техника выполнения
1 year ago 00:01:30 1
Махи блином
7 years ago 00:00:54 10
Махи перед собой с блином
10 years ago 00:00:45 63
Махи блином перед собой на вытянутых руках
10 years ago 00:05:47 26
МАХИ ГАНТЕЛЯМИ СТОЯ
7 years ago 00:04:41 5
МАХИ ГАНТЕЛЯМИ Перед Собой
13 years ago 00:02:52 25
Лучшие моменты матча «Зенит»-м — «Динамо»-м ахах парень с гипсом аха Женя блин засветился))
4 years ago 00:07:37 3
XIAOMI MI MIX FOLD – ПРОРЫВ!🔥 КОГДА ПЕРВЫЙ БЛИН НЕ КОМОМ!🔥 ЭТОТ СМАРТФОН XIAOMI ТЕБЯ УДИВИТ!
11 months ago 00:06:51 1
ВЕСЕННИЙ МАХЕН-ТОХЕН (DOTA 2)
11 months ago 00:21:39 1
Тренировка на Масленицу - моя любовь к блинчикам не имеет границ!!!)
9 years ago 00:07:34 37
СУШКА_Дельты №3_А. Степанов_Н. Ярошкевич_AlfaGYM
7 years ago 00:12:54 699
УНИЧТОЖЕНИЕ ИГОРЯ ВОЙТЕНКО / ПОБЕДА ИЛИ ПОРАЖЕНИЕ?
9 years ago 00:03:01 417
BOXMAN
3 years ago 00:49:48 98
Попробуй повторить это на дельты и получи приз от Папы Смита.
9 years ago 00:12:36 38
СУШКА_Дельты №7_А. Степанов_Н. Ярошкевич_AlfaGYM
9 years ago 00:04:47 46
ДЕЛЬТЫ_24 сентября 2015_А. Степанов_Д. Силаев_Н. Ярошкевич_AlfaGYM
8 years ago 00:06:17 45
Сушка - Избранное. 8-я неделя. Тренировка ДЕЛЬТ
9 years ago 00:07:02 43
12 ноября 2015_ДЕЛЬТЫ_А. Степанов_Н. Ярошкевич_Д. Силаев_AlfaGYM
7 years ago 00:12:24 62
Тренировка дельт трисэтами. Начало сушки
12 years ago 00:06:38 126
CrossFit Woman. Первая тренировка. Второй круг
9 years ago 00:05:34 29
Тренировка дельт на сушке_А. Степанов_Н. Ярошкевич_Альфа-Джим
8 years ago 00:07:13 30
Гликолитические и окислительные мышечные волокна. Тренировка дельт и спины