Сухожильно-мышечные упражнения для лечения болей в спине. Цигун для начинающих

Если у вас повышенное давление, болит спина, остеохондроз, протрузии, межпозвоночные грыжи. Просто включай видео и делай ! --------------------------------------- Как выполнять Упражнение “дерево (столб, чжан-чжуан)“ - с 10:00 минуты ---------------------------------------- Внимательно слушайте начало видео “техника безопасности. В основу комплекса легли дыхательные техники, концентрация внимания, суставная гимнастика (ЛФК) и конечно же Цигун ( два упражнения из комплекса Ицзинцзинь, два упражнения из комплекса 8 кусков парчи). Предназначен для людей с болями в шейном и грудном отделах рук, а также для людей, которые имеют гипертоническую болезнь (гипертония, повышенное давление). Также комплекс отлично подойдет для утренней гимнастики. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🧘‍♂️Цигун - телеграм-канал https