Дыхание Уджайи или победоносные дыхание

Видео посвящено технике дыхании Уджайи. Термин «уджайи» переводится с санскрита как «победоносный» Эта техника одна из самых распространенных форм пранаямы, преимущества дыхания уджайи заключаются в улучшении концентрации и расслаблении Больше инфляции в сообществе «Белый Оазис»