Полное дыхание. Нижнегрудное дыхание. Диафрагмальное дыхание. Дыхательные практики.

Полное дыхание. Нижнегрудное дыхание. Диафрагмальное дыхание. Дыхательные практики. Полное дыхание - Первый этап. Дыхание животом - Второй этап. Нижнегрудное дыхание - Третий этап. Верхнегрудное дыхание - Метод вдоха. Уджайи - Кому нельзя делать дыхательные практики -