ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС / ЧАСТЬ 2
1 ЧАСТЬ - ВЫПАДЫ. 20 Видов - Программа трениров...
1 view
962
311
7 days ago
00:18:29
139
О чем хотите рассказать? 🤔 Хочу показать как работать с ягодичными мышцами. 🫠 Серия 2
1 week ago
00:01:23
6
Приседания с эспандером с акцентом на Ягодичные мышцы
1 week ago
00:00:28
12.2K
Обратная планка — эффективное упражнение с собственным весом.
1 week ago
00:06:13
222
Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома
1 week ago
00:00:39
6.4K
Усложненный вариант ягодичного моста на одной ноге — это способ увеличить нагрузку на разгибание бедер с акцентом на ягодичные.
1 week ago
00:15:47
1.4K
Тренировка на бицепс бедра и большую ягодичную мышцу
1 week ago
00:01:30
4.4K
Приседания у стены - эффективное упражнение для укрепления ягодичных мышц, подколенных сухожилий и четырехглавой мышцы.
1 week ago
00:01:59
1
Кодирование вивитрол | Моя семья - моя крепость
1 week ago
00:00:34
41.9K
Наклоны на одной ноге - это убойное упражнение, которое улучшает стабильность бёдер, укрепляет подколенные сухожилия, ягодичных.
1 week ago
00:02:12
14
2 упражнения на ягодичные мышцы 🔥
1 week ago
00:23:05
30
Упражнения для мышечной силы в разных положениях
1 week ago
00:00:19
5
❌ Хватит делать Фронтальные приседания так!
2 weeks ago
00:03:01
1
10. Средняя ягодичная мышца
2 weeks ago
00:13:21
3
📹 12 МИНУТ - волшебная активация ягодичных мышц
2 weeks ago
00:42:09
85
Анатомия таза и тазобедренного сустава в проекции работы с ягодичными мышцами
2 weeks ago
00:14:07
448
Только тут Только в тг канале В честь дня тренера хочу подарить вам полноценный вариант тренировки на работу с ягодичными мышцам
2 weeks ago
00:01:04
13
Body Sculpt в клубе авторского фитнеса «Hulk & Thanos Fitness» г.Уфа.
2 weeks ago
00:06:05
1
1. Средняя ягодичная мышца
2 weeks ago
00:01:36
3
ТРЕНИРУЕМ ТЕЛО, горит пресс 🔥
2 weeks ago
00:00:26
19.8K
Вариация румынской тяги с гантелями, которая помогает сбалансировать силу и мобильность между двумя сторонами бедра.
2 weeks ago
00:01:21
337
Прокачаем ягодичные мышцы
2 weeks ago
00:20:06
54
Женский тренинг. Как научиться чувствовать и правильно включать в работу ягодичные мышцы?
2 weeks ago
00:00:14
1
Растяжка ягодичных мышц с резиной
2 weeks ago
00:02:42
252
Как правильно делать гиперэкстензию в упоре, чтобы тренировать ягодицы и бёдра, а не спину?
Back to Top