Отжимание Укрепление груди/плеч, руки на столе

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо рядом с приподнятой поверхностью, например, со столом Положите руки на поверхность. Отойдите назад ногами за спину. Держите тело полностью прямо. Согните руки в локтях, чтобы опустить грудь на поверхность. Снова нажмите вверх и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Руки #Грудь #Ребенок #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Таблица