ЯГРА. Шпорт Э.Ю. . Методика выполнения упражнений тренинга. Часть 3

ЯГРА. Шпорт Э.Ю. . Методика выполнения упражнений тренинга. Часть 3 (с) Из личного архива Владимира Ручкина Работа с ремнем на табурете. Сучение, крест, путы. Работа с поясами: нижний пояс, средний и верхний - объединение в одно движение. Крест, рождение креста, создание триглава. Спас, зоны включения спаса. Работа с копчиком. Понятие “небеса“, “про тридевять земель“, “целовать крест“ - целовать, цели словить. Задать вопросы можно в группах ВК: ЯГРА ЯГРА Обработка видео Вероника