Обратная гиперэкстензия. С ее помощью, вы можете одновременно укреплять спину и ягодицы делая их чертовски мощными.

Обратная гиперэкстензия - является основой Вестсайда. Она должна быть, в каждом серьезном зале. С ее помощью, вы можете одновременно укреплять спину и ягодицы делая их чертовски мощными.