Массанаборная НЕДЕЛЯ. Тренировка БМВ: СПИНА + БИЦЕПС

1:20 Гиперэкстензия 1:53 Советы по выполнению упражнения 3:27 Горизонтальная тяга блока сидя 5:15 Тяга вертикального блока обратным хватом,совет...