Сопротивление сгибанию бедра в положении стоя - длинный рычаг

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что встаньте с лентой для упражнений вокруг стопы или лодыжки. Вытяните ногу вперед, держа колено прямым. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Мяч_BOSU #Спина #Равновесие_проприоцепция #Здоровье_костей #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Поясничный_отдел #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Сила #Сила___вес_тела