Приседания (ягодичные) и жим над головой (плечи) в Гак машине

💪🏻Комплексы Программ Тренировок 12 тренировок “СТРОЙНЫЕ НОЖКИ” 9 тренировок “СУПЕР СПИНКА” 6 тренировок “SIX PACKS ПРЕСС” 9 тренировок “СЕКСИ ПЛЕЧ...