вытяжение спины

расслабление, вытяжение у стены. правильное формирование оси позвоночника (упражнения можно выполнять в разных плоскостях; лёжа, сидя, стоя) перед ночной шавасаной. в дни болезней тела. в длительных медитативных сессиях, в которых много и долго сидим. ом! присоединяйтесь к нашим занятиям 👇