ТРИЦЕПС БУДЕТ ГОРЕТЬ. Супер сет на трицепс со своим весом.

Тренировка трицепса со своим весом на турниках, а именно на шведской стенке. Задача выполнить внизу 10, затем поднимаемся выше и минусуем 2 повтора. То есть 10/ 8/6/4. Таких я выполняю от 3 до 5 подходов. Обычно я выполняю данный сет, когда тренирую руки. Мой ТГ канал - Группа ВК - Связь со мной -