Как заставить ваши руки расти? Тренировка бицепс+трицепс

Инвестируй вместе с 1win- #большиеруки#бицепс#трицепс Друзья, как же заставить расти ваши руки? В данном ролике покажу тренировку в сочетании бицепса и трицепса. Не тренируйтесь однообразно, меняйте упражнения, тренировки,группируйте мышечные группы по -разному. Если мышца будет получать постоянно неожиданную нагрузку и будет шокировано, то и дальнейший рост гарантирован. Мой Instagram-​ Мой вк-​ Спортивное питание-​ и http://спортпит.рф/