Тренировка на спортивной площадке (грудь, трицепс)

Всем привет. Сегодня хочу поделиться с Вами своей тренировкой на спортивной площадке. Надеюсь это видео будет для Вас полезным. В этом видео будем тренировать грудь-трицепс. Для тренировки я использую, спортивную площадку, силовые троса с рукоятями и малую часть тренажеров, которые там имеются. И так, тренировка на грудь-трицепс: 1.Разминка 2.Суперсет: -Отжимания узкой постановкой рук -Отжимания широкой постановкой рук -Отжимания под наклоном 3.Тяга на верх груди 4.Жим в тренажере 5.Трицепс на переклади