Как накачать трицепс Комплекс упражнений

В этом видео нам расскажет как накачать трицепс и покажет свой комплекс упражнений на трицепс чемпион Европы по бодибилдингу (IFBB) Вадим Василевский. Данный сюжет является продолжением тренировки мышц груди и трицепса. Вадим подробно опишет свои упражнения на трицепс и покажет некоторые тонкости в их выполнении. В видео показаны амплитуды движения подходящие для упражнений на данную группу мышц. Будет обращено внимание на важность растяжки при выполнении комплекса упражнений, чтобы в тренировочном процесс