УТРЕННЯЯ АСМР-ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И РАСТЯЖКА С КОРОЛЕВОЙ ЙОГИ ЭВЕЛИНОЙ

Добро пожаловать на “Утреннюю АСМР-йогу для начинающих и растяжку с королевой йоги Эвелиной“, идеальное видео для тех, кто только начинает свое путешествие по йоге. В этом видео мы собираемся провести вас через нежную утреннюю процедуру йоги, которая поможет вам размяться и идеально начать свой выходной день. Мы начнем видео с некоторых базовых упражнений йоги, которые идеально подойдут для начинающих. Мы проведем вас по каждой позе, объяснив правильное выравнивание и дыхательные техники, которые помогут вам получить максимальную отдачу от вашей практики. От позы лежащей собаки до позы ребенка - каждая поза поможет вам размяться и подготовить свое тело к предстоящему дню. По мере того, как мы будем переходить к позам, вы заметите, что леггинсы для йоги Эвелины растягиваются и двигаются вместе с ее телом, позволяя ей сосредоточиться на своей практике, не отвлекаясь ни на что. Вы также узнаете, как использовать растяжку для повышения гибкости и получать максимальную отдачу от своей практики йоги. Когда мы дойдем до конца видео, вы почувствуете прилив сил и готовность к предстоящему дню. Эвелина проведет вас через успокаивающую медитацию, которая поможет вам обрести внутренний покой и определиться с намерениями на предстоящий день.