Это идеальное занятие для того, чтобы лечь в гамак и пошевелить телом! Используйте это как утренний ритуал, чтобы проснуться и настроить себя на успешный день. Воздушная йога требует специального вида гамака - опоры, рассчитанной на вес в среднем до 300 килограммов. Снаряжение обычно состоит из опорных цепей, лямки, шелкового гамака и карабинов. Две опорные цепи свисают с потолка на высоте менее одного метра над уровнем земли, а гамак крепится на высоте, установленной пользователем.
Гамак действует как качели, поддерживая бедра при наклонах вперед и назад. Сложные позы йоги на коврике может оказаться легче выполнять с помощью воздушной йоги, в то время как движение гамака дополнительно вносит разнообразие в воздушную тренировку.
Воздушная йога требует специального вида гамака - опоры, рассчитанной на вес в среднем до 300 килограммов. Снаряжение обычно состоит из опорных цепей, лямки, шелкового гамака и карабинов. Две опорные цепи свисают с потолка на высоте менее одного метра над уровнем земли, а гамак крепится на высоте, установленной пользователем.
Гамак действует как качели, поддерживая бедра при наклонах вперед и назад. Сложные позы йоги на коврике может оказаться легче выполнять с помощью воздушной йоги, в то время как движение гамака дополнительно вносит разнообразие в воздушную тренировку.
#йога #стретчинг #растяжка #красиваядевушка #девушка #йогадома #йогадляначинающих #растяжкадома #асмр #утренняяйога
19 views
1922
574
4 hours ago 00:02:10 1
Нонна Мордюкова и Георгий Вицин в кинокомедии «Женитьба Бальзаминова», 1964
23 hours ago 00:00:06 12
Видео от “УЛЁТ“ студия воздушной йоги
3 days ago 00:00:21 15
Видео от ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА | POLE DANCE | YOGA
3 days ago 00:14:41 1
О йоге - обо мне - обо мне в йоге
3 days ago 00:00:41 22
ФРАНЦУЗСКИЙ ТЕКСТИЛЬ ДЛЯ СТИЛЬНОЙ КВАРТИРЫ ЖК «ЛАЙНЕР».
5 days ago 00:02:44 1
AeroYoga-ЛАЙФХАКИ. Урок №1 / Йога в гамаках. Как правильно выполнить обхват
6 days ago 00:06:36 1
… цель йоги – освободить душу
6 days ago 00:50:01 44
Растяжка для всех “ЛЕГКОСТЬ ТЕЛА"45 МИНУТ
7 days ago 00:11:32 8
ЙОГА-РАЗМИНКА ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ. Легкость в теле и подвижность суставов. 11 минут.
1 week ago 00:03:02 122
🌞Джала Нети профилактика простуд🤧.
6 hours ago 01:00:00 8
Воздушный 💨 Сет / Музыка с Hang Drum 🥁/ Расслабон и Релакс 🍸
1 week ago 00:02:11 445
@acro_maria (Мария Луговских). Выступление в Гамаке.
1 week ago 00:43:30 7
Анна Макиевская “Повелительница Ночи - Луна в Знаках воздушной и земной Стихий“
1 week ago 00:00:59 1
Легкость и юмор — ключ к глубинам жизни
1 week ago 00:00:15 33
Видео от Йога/Пилатес/Стрейчинг/Цигун/Воздушная гимнастик
2 weeks ago 00:00:59 1
7 привычек для большего кол-ва позитивной энергии, спокойствия и расслабленности