7 советов для здоровой спины | Красивая осанка и лёгкость движения за месяц
Избавьтесь от болей в спине, получите радость движения и красивую осанку с нашим курсом “Здоровая спина“! 💪 Наслаждайтесь активной жизнью, полной движения и сил!
Присоединиться к курсу -
Вам подойдёт курс, если:
🌱 Вы часто сутулитесь
🌱 У вас бывают боли в спине, между лопаток, ноет поясница, есть напряжение в шее, часто болит голова
🌱 У вас есть сколиоз, остеохондроз, протрузии, грыжи, гипрелордоз, гиперкифоз
🌱 У вас сидячая работа или малоподвижный образ жизни
🌱 Вы хотите обрести лёгкость движений
🌱 Вы хотите красивую осанку и сильную, гибкую спину
✅⚡Встречай курс “Здоровая спина“, который поможет тебе избавиться от болей в спине, получить красивую осанку и обрести лёгкость движения.
Что будет на курсе📈
🥕4 недели ежедневных занятий от 10 до 45 минут (в среднем 20 мин)
🥑Комплексы упражнений, фитнеса, йоги, растяжки, йогатерапии, лфк, мфр
🥕Будем вытягивать позвоночник, раскрывать грудной отдел, выравнивать положение таза, улучшать гибкость и подвижность позвоночника
🥑Укреплять мышечный корсет, устранять блоки и зажимы в спине, шее, работать с расслаблением
✅⚡После прохождения курса Вы избавитесь от болей в спине, укрепите мышцы, улучшите осанку, улучшите подвижность позвоночника, научитесь делать самомассаж с помощью мфр, узнаете комплексы и техники для снятия зажимов и спазмов.
✈Курс находится в телеграмме
👆Занятия в записи
👥 Поддержка, ответы на вопросы, обратная связь
Стоимость:
С доступом на месяц - 2700руб
С доступом на 3 мес - 3200 руб
С доступом на 6 мес - 3700 руб
Присоединиться к курсу -
1 view
760
212
2 months ago 00:00:50 1
Удивлены, насколько просто это оказалось?🥹 #рецепты #рекомендации #простойрецепт
2 months ago 00:41:39 1
Про сад из 1000 растений и дом ландшафтного архитектора в Подмосковье / Sewera
2 months ago 00:33:26 1
Хитрости производителей Кофе, которые Перевернут Ваше Сознание! Это НАДО ЗНАТЬ!
2 months ago 00:00:00 1
[Warframe] Стрим ПОМОЩЬ НОВИЧКАМ. Играю со зрителями, общение, ПЛАТИНА, фарм, розыгрыши. [Vtuber]
2 months ago 00:18:32 1
В гостях у Akatsuki• John Espero#arp #akatsuki #samp #рекомендации #gta
2 months ago 00:31:52 1
Полный гайд по магии + лучший билд Гейл. Механики, секреты Baldur’s Gate 3
2 months ago 01:56:58 1
Тайны подсознания: советы эксперта | Сергей Загузов