Реверанс Выпад

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Старт в стойке. Одной ногой сделайте шаг позади и поперек другой ноги и присядьте на корточки. Вернитесь в исходное положение. Соблюдайте выравнивание тазобедренного, коленного и пальцев ног. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Бедра #Независимый #Коврик #Без_оборудования #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль