Тревожность. План действий на 14 дней./ Депрессия, Стресс, Тревожное расстройство.

«Кажется, что впереди только плохое. Это не так». Тревога, депрессия, стресс: 4 техники, которые помогут Вам уменьшить депрессию и начать верить в себя. Тревога, депрессия, стресс - это настоящая эпидемия 21 века в мировой экономике, она обходится в 1 триллион долларов в год, и во сколько нам обходится эта депрессия, какую цену мы несем? Каково это - просыпаться в состоянии постоянного напряжения, страха и возбуждения, когда я больше ничего не хочу, просто устал, все плохо, ничего не получается Сегодня я расскажу вам о четырех техниках, которые помогут вам уменьшить беспокойство, и о четырнадцатидневном плане, который мы выполнили в нашей команде для того, чтобы чтобы усилить состояние спокойствия, уменьшить депрессию и снова начать верить в себя.