Мини-лекция Тревожность. Соматический уровень с психологом Ириной Борисевич.

Дорогие друзья, мы продолжаем погружаться в секреты работы тела, исследовать их с помощью голоса и других телесных практик на онлайн Группе поддержки “КРУГ ГОЛОСОВ“. Она проходит каждую неделю по средам в 19-30. Эту встречу я посвятила теме ТРЕВОЖНОСТИ и ее соматическому аспекту. На мини-лекции я разбираю: - Как тревога проявляется в поведении и в теле - Как она формируется (с фокусом на телесный аспект), - Как все это связано с нашим Характером, воплощённым в теле, как Мышечная броня. А самое главное, мы разберем, что мы можем сделать для себя, чтобы вернуть себе способность восстанавливаться после стресса, испытывать адекватную ситуации тревогу и снова наполниться жизненной энергией, которая раньше тратилась на борьбу с тревожностью. В программе традиционно небольшая теоретическая часть и практики с использованием звучания голоса. Я, Ирина Борисевич - автор и ведущая психотерапевтических тренингов, клинический психолог, телесно-голосовой и трансперсональный психотерапевт, гипнолог, НЛП Мастер, певица и автор песен. Традиционно каждая встреча строится по следующему плану: • теоретический материал - в понятной форме с примерами из жизни • практика, где у вас будет возможность получить и исследовать новый опыт ваших реакций • практические инструменты для жизни, которые вы возьмете с собой и… конечно, каждый раз мы звучим и поддерживаем друг друга!