“Тревожность“ Первое занятие -Игорь Мочалов(все ссылки см. в описании к видео)

Видео-урок первый: “Природа тревожности. Зачем эволюция устроила наш мозг именно так. Базовый принцип проверки реальности тревожных мыслей и состояний Google диск Домашнее задание к первому уроку “Схема тревожности“ Мини практика “Поиск ситуации“ Памятка по работе с тревожностью Mail облако Памятка по работе с тревожностью Домашнее задание Мини-практика Поиск ситуации “Тревожность“ Второе занятие Игорь Мочалов Google диск Домашнее задание ко второму уроку Транс - осознанная проработка Разъяснение к медитации Поиск Тревожности в теле Практика 1 (2 занятие) Поиск Тревожности в теле Практика 2 (2 занятие) Поиск Тревожности в теле Практика 3 (2 занятие) Облако mail Домашнее задание Разъяснение к медитации Транс осознанная проработка Практики поиск тревожности в теле “Тревожность“ третье занятие Анастасия Василенок Google Диск Упражнение для выстраивания границ Упражнение по проработке негативных эмоций Техника наполнения светом Транс по работе с чувством вины mail облако Упражнение для выстраивания границ Упражнение по проработке негативных эмоций Техника наполнения светом Транс по работе с чувством вины “Тревожность“ Занятие четвертое Игорь Мочалов Google диск Мантра Практика внешний триггер Домашнее задание к четвертому уроку Mail облако Мантра Практика внешний триггер Домашнее задание к четвертому уроку “Тревожность“ Занятие пятое Игорь Мочалов Google диск Практика к пятому эфиру Mail облако Практика к четвертому эфиру “Вопрос-ответ“ заключительное шестое занятие марафона “Тревожность“ от Игоря Мочалова