Стретч-рефлекс

Миотатический рефлекс и его роль во время выполнения упражнений. Во время тренировок, особенно спортивной направленности, мы перемещаем части нашего тела с большой скоростью и амплитудой относительно друг друга. Это подвергает наши мышцы, сухожилия и связки сильному механическому воздействию в виде растяжения. Чтобы предотвращать травмы такого характера, наш организм имеет множество механизмов нейро-мышечной регуляции Одним из них является миотатический или стретч рефлекс. Чтобы узнать об этом рефлексе подробнее, посмотрите это видео.