Подвижный таз.Мобилизация таза.Как Накачать ягодицы, без боли в крестце.

00:00 Объяснеие зажатый таз, теория, понимание 02:06 Мобилизация Это небольшой комплекс для того, чтобы понять: 1) что таз зажат и не в норме 2) что можно иначе 3)а как иначе что значит правильное положение 4)работать над подвижностью, скольжением 5)применить в движениях силовых и повседневных С любовью, ваша Алёна Всегда жду на онлайн занятия по “эффективному движению “ И очные встречи Подробности лично в телеграм канале