Растяжка под коленом и таз/Растяжка ноги/Расслабление тела

00:00 Что будем тянуть 00:38 Поиск НОРМАЛЬНОГО ТАЗА - исходного положения 01:34 Левая нога под коленом 04:49 Ягодица левая нога 08:41 Правая нога под коленом 10:49 Ягодица правая нога Дорогие друзья, эту растяжку можно сделать во взаимодействии с подвижностью таза или силовым уроком: 1) растяжка мобилизация таза 2) растяжка качаем ягодицы МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ,НАД ЛЕГКОСТЬЮ ЛЮБОГО ДВИЖЕНИЯ