Растяжка-стретчинг уставших от интервалов мышц

Всем привет! Сегодня у нас тренировка под заказ! Совсем без таймера и даже дольше обычного (придумывала на ходу). Тренировка МagicOnклубная совсем без таймера и даже дольше обычного. И это настоящий стретчинговый кайф для ваших уставших мышц, который восстановит тела, вернет в физиологические положения волокна, сосуды и нервы, связки и сухожилия. Самым основным должно быть более гибкое подвижное движение в суставах, которые растягиваем, и сила, напряжение за счет