Если устает шея и плечи, просто делай ЭТИ #упражнения #болитшея #шея #плечи

Устаёт шея и плечи от постоянной работы за компьютером? Попробуйте простой комплекс упражнений для расслабления шеи и плечей в домашних условиях. Для упражнений вам понадобится только диван и 3-5 минут свободного времени. Этот комплекс поможет избавиться от боли и напряжения в шее и сделать свою работу более удобной. Все упражнения выполняйте плавно и своей зоне комфорта! ✅ Больше информации в Телеграм: 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ➡️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: @pro_stretching ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специ