Подъем гантелей на дельтовидные мышцы Упражнение #6 - Lifting dumbbells on the deltoid muscles

Подъем гантелей перед собой на дельтовидные мышцы - техника выполнения с указанием всех технических аспектов на которые стоит обратить внимание “Новичку“. Это серия роликов посвящается тренировкам в зале, на улице и в домашних условиях. “1001 тренировка“ Lifting dumbbells in front of you on the deltoid muscles is a technique of execution with an indication of all the technical aspects that a “Beginner“ should pay attention to. This series of videos is dedicated to training in the gym, on the street and at home. “1001 or training“