Попеременный прыжок в движении и прыжок с высоко поднятыми коленями

Спорт // #Спорт Встаньте прямо. Вытяните руки перед собой на уровне плеч ладонями вниз. Двигайтесь вперед, поднимая колено к рукам. Слегка приземлитесь на подушечки обеих ног, прежде чем повторить упражнение другим коленом. Повторять. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Без_оборудования #Плиометрика #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила___вес_тела