Тренировка на все тело + загрузка ног

Full Body Интенсивная интервальная тренировка для всего тела с загрузкой ног Уровни: 🤗 Новичок - 20 секунд работа/20 секунд отдых - 2 круга 😈 Заряженный - 40 секунд работа/20 секунд отдых - 3-4 круга 🥵 Мастер спорта - 45 секунд работа/15 секунд отдых - 5-6 кругов Тренировка: 1. Попеременные выпады присед 2. Присед касание локтя 3. Широкий присед возврат прыжок вверх 4. Прыжки на скакалке 5. Присед касание пятки 6. Бег на месте Всем хорошего настроения, отличной и заряженной тренировки 🙌🏻 Прошёл тренировку??? Поделись в комментариях ощущениями 👇🏼👇🏼👇🏼