💪Чтобы получить для себя ГРАМОТНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - просто свяжись со мной по любой удобной ссылке ниже в описании.
✅ Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела
✅ Учитывается ваш возраст, дневная активность и опыт тренировок
✅ Вы научитесь правильно выполнять каждое упражнение тренировочного плана, избегая ошибок и травм
✅ Если у вас возникают вопросы по ходу занятий — вы всегда получаете ответы лично от меня
Алексей Проскурин
● Дипломированный тренер
● Автор эффективных тренировочных планов
● Организатор онлайн марафонов
● Десятки человек успешно занимаются по моим программам и достигают свои цели
● Опыт персональных и групповых тренировок с клиентами — более 5 лет
Если у вас появился вопрос — напишите мне:
Telegram:
WhatsApp: 7 938 109 77 45
Instagram —
Канал Telegram —
ВК —
..................................................................................
1 view
368
98
4 months ago 00:08:04 1
Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ “Верх-Низ“. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ
4 months ago 00:06:55 1
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
4 months ago 00:01:30 1
Румынская тяга на прямых ногах. Упражнение #45 Romanian straight leg traction
4 months ago 00:35:33 1
Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2
4 months ago 00:36:19 1
Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт
4 months ago 00:00:51 1
Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные
4 months ago 00:01:23 1
Румынская тяга на ягодичные мышцы бедра. Упражнение #41- Romanian traction on the gluteal m.
4 months ago 00:20:20 5
Мария Бархударова 🔥KICK ASS🔥 6 эффективных упражнений для ваших ягодиц 🏋️🍑
5 months ago 00:10:31 1
7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног
5 months ago 00:30:05 14
30 Мин НА ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ Дома Подтянутое Тело
5 months ago 00:09:21 1
Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер
5 months ago 00:00:13 1
Румынская тяга с гантелями
5 months ago 00:54:04 1
КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)
5 months ago 00:06:09 1
Ягодицы и румынская тяга
6 months ago 00:00:58 1
Румынская тяга, техника выполнения.
6 months ago 00:20:46 2
Сожги жир за 17 минут в домашних условиях: табата тренировка с гантелями
6 months ago 00:11:39 1
РУМЫНСКАЯ ТЯГА - нюансы ТЕХНИКИ
6 months ago 01:31:02 1
Зачем и кому нужны силовые тренировки
6 months ago 00:03:30 18
Делаем мертвую/румынскую тягу правильно
7 months ago 00:42:34 2
Железо для боксёра
7 months ago 00:30:46 1
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ
8 months ago 00:38:30 9
Какие упражнения считают ЛУЧШИМИ фитнес-эксперты? 🤔Секретная тренировка от ТОП ТРЕНЕРОВ!
8 months ago 00:05:07 1
Мертвая Тяга. Поднимаем Ягодицы. Как накачать попу