Миф: скручивания, это лучшее упражнение для мышц пресса

Миф: скручивания, это лучшее упражнение для мышц пресса. Мой новый канал: В данном видео я рассказал про изолирующие и базовые упражнения для мышц живота и о том какие именно тренировки позволят вам быстро и эффективно накачать кубики пресса! Раз в месяц я провожу Жиротопку: Это онлайн фитнес марафон, в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету: Также я сейчас провожу персональные тренировки по скайпу в режиме реального времени (всю тренировку с Вами)! Это очень мотивирует! Могу одновременно тренировать 2-3 человека и стоимость тоже делится на 2-3 раза! Пример персональной тренировки по скайпу: Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках возможно преодолеть без химии! Подписка на мою почтовую рассылку: http