ОФП.КРУГОВАЯ тренировка из 6 станций.

ОФП эффективная круговая тренировка для укрепление всех мышц тела для взрослых и детей.Данная ОФП также подойдет для ПОХУДЕНИЯ. Круговая тренировка по ОФП состоит из 6 станций: 1)челночный бег 2)Планка 3)Альпинист 4)Пресс 5)Приседания 6)Отжимания 0:04 Картинка программа круговая тренировка 0:29 Планка 0:38 Альпинист 0:47 Пресс 1:20 Отдых 1:44 ОФП ==================================================== Моя деятельность связана с пропагандой здорового образа жизни,