Круговая тренировка в формате ОФП + СФП для борцов

Прдготовка к ЧЕМПИОНАТУ МИРА ACBJJ под руководством Калинина Никиты - по совместительству тренер по единоборствам и массажист. Такой формат подготовки проходит перед соревнованиями и для повышения физической подготовленности Включает в себя работу на взрыв и выносливость 2-3 круга - каждое упражнение по 30 секунд #грэпплинг #bjj #борьба #grappling #бжж