Короткий Фельденкрайз-урок. Координация флексоров и экстензоров

Записала еще один любимейший короткий урок «Координация флексоров и экстензоров». Прекрасно включает в движение весь корпус, облегчая жизнь нашим ногам, рукам, шее и голове. Балансирует работу сгибателей и разгибателей, облегчая поддержание вертикальной позы. Координации и движения этого урока помогают ходить легче и эффективнее. В записи для одной стороны, добавьте еще минут 10, чтобы сделать урок на обе стороны.